دستهبندی نشده
اثرات کم خوابی در دوران قرنطینه
سال گذشته تقریبا برای همه ما سال تلخ و سختی بوده است. شیوع ویروس کرونا اتفاق وحشتناکی برای تمام جهان بود و هست چرا که هنوز هم بسیاری از...
۸ نکته برای داشتن خواب خوب و سالم
آیا شبها بیخواب هستید؟
آیا برایتان پیش آمده که هرچقدر تلاش کنید، به خواب نروید؟
یا قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید و نتوانید بخوابید؟
...
هرآنچه که باید از خوابیدن روی زمین بدانید
برای هزاران سال، مردم سراسر دنیا روی زمین میخوابیدند و خوابیدن روی تشک، رفته رفته با پیشرفت جوامع بشری میسر شد. اما حتما میدانید که ...
چرا دچار بیخوابی میشویم؟(علل و راه حل بیخوابی)
بیخوابی چیست؟
حتما برایتان پیش آمده دچار بیخوابی شوید و یک شب بد و طولانی را سپری کنید. حالا تصور کنید این اتفاق هر شب بیفتد و با ...
6 ویتامین و ماده معدنی مفید برای خوابی بهتر
بهرهمندی از خواب کافی و مفید شبانه، یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت جسمی و روانی هر فرد است. اگر شبها به میزان کافی بخوابید، روز خود ...
30 راهکار رفع گرفتگی بینی برای خوابی بهتر
** پیش از هر چیز؛ این مقاله صرفا برای ارائه اطلاعات است و نباید به عنوان توصیههای پزشکی مورد استفاده قرار گیرد. **
آیا تا به حال گر...
راهنمای خرید بهترین تشک مناسب دیسک کمر
درد کمر و ستون فقرات همواره مشکلات رایجی هستند. با گذشت زمان، ستون فقرات انعطافپذیری خود را از دست میدهند و مستعد آسیب میشوند. و یا ...
راهنمای کامل انتخاب سایز یا ابعاد تشک
گذشته از ترجیحات شخصی، برای انتخاب سایز یا ابعاد تشک، عوامل مختلفی وجود دارند که بهتر است پیش از انتخاب در نظر بگیرید. توجه به اندازه ا...
تاریخچه تشک
میخواهید در رابطه با تاریخچه تشک و روند پیدایش آن بدانید؟ برای کسب اطلاع از تاریخچه تشک باید ابتدا نگاهی به زندگی انسانها در گذشته بی...
تشک طبی
تشک طبی یکی از گزینههایی است که در هنگام خرید تشک با آن مواجه خواهید بود. اگر دقت کرده باشید اکثر تولیدکنندگان تشک، با عنوان تشک طبی ت...